Často kladené otázky

Jak probíhá první konzultace?

První konzultace začíná rozhovorem o vašem zdravotním stavu, stravování, pohybové aktivitě, denním režimu a cílech. Součástí je antropometrické vyšetření a analýza tělesného složení TANITA, případně další měření. Na základě výsledků společně nastavíme další postup a individuální plán péče.

Co zjistím při analýze tělesného složení TANITA?

Analýza TANITA ukáže mnohem více než samotnou hmotnost. Získáme informace například o množství tělesného tuku, svalové hmotě, viscerálním tuku, tělesné vodě a dalších parametrech. Při kontrolních měřeních pak můžeme sledovat, jak se složení vašeho těla postupně mění.

Jak se mám připravit na měření TANITA?

Pro co nejlepší porovnatelnost výsledků doporučujeme měření za podobných podmínek. Před měřením není vhodné intenzivně cvičit, konzumovat větší jídlo nebo alkohol. Přijďte běžně hydratovaní a před samotným měřením si dojděte na toaletu.

Musím se při měření svlékat?

Pro co nejpřesnější stanovení tělesné hmotnosti a dobrou porovnatelnost výsledků se měření standardně provádí ve spodním prádle a naboso. Pokud vám svlékání není příjemné, není to problém – měření lze provést také v lehkém oblečení. Důležité je, aby následná kontrolní měření probíhala za co nejpodobnějších podmínek.

Je jídelníček na míru součástí spolupráce?

Záleží na zvolené službě a vašich individuálních potřebách. Jídelníček připravujeme podle vašeho cíle, denního režimu, stravovacích zvyklostí a preferencí. Cílem není krátkodobá dieta, ale plán, který dokážete využít i v běžném životě.

Budu při hubnutí muset hladovět nebo vyřadit sacharidy?

Ne. Cílem redukčního programu není hladovění ani zbytečné vyřazování celých skupin potravin. Energetický příjem a zastoupení jednotlivých živin nastavujeme individuálně podle vašich potřeb, zdravotního stavu, denního režimu a pohybové aktivity.

Jak rychle mohu očekávat výsledky?

Tempo změn je u každého individuální. Při kontrolách proto nesledujeme pouze hmotnost, ale také změny tělesného složení a obvodů. Cílem není co nejrychlejší pokles hmotnosti, ale výsledek, který dokážete dlouhodobě udržet.

Jak často probíhají kontroly?

Frekvenci kontrol nastavujeme individuálně podle vašeho cíle a průběhu spolupráce. Při kontrolách porovnáváme výsledky, hodnotíme dosavadní průběh a podle potřeby upravujeme další postup.

Mohu přijít, i když nechci hubnout?

Ano. Výživové poradenství není určeno pouze pro redukci hmotnosti. Pomoci může také s úpravou stravovacích návyků, skladbou jídelníčku, udržením či zvýšením hmotnosti, nabíráním svalové hmoty nebo lepší orientací ve vlastní výživě.

Je poradenství vhodné také pro děti?

Ano. U dětských klientů postupujeme s ohledem na věk, růst a vývoj a spolupráce probíhá se zákonným zástupcem. Pokud zdravotní stav dítěte vyžaduje specializovanou zdravotní péči, doporučíme obrátit se na příslušného odborníka.

Provádíte také další měření?

Ano. Podle potřeby můžeme kromě analýzy tělesného složení doplnit měření krevního tlaku a obvodů nebo orientační stanovení glykémie, celkového cholesterolu a kyseliny močové z kapilární krve. Tato měření nenahrazují laboratorní vyšetření ani lékařskou diagnostiku.

Mohu přijít, pokud mám zdravotní potíže nebo užívám léky?

Ano, o svém zdravotním stavu a pravidelně užívaných lécích nás ale informujte při vstupní konzultaci. Výživové poradenství nenahrazuje lékařskou péči a v případě potřeby doporučíme konzultaci s příslušným zdravotnickým odborníkem.

Je možná také online konzultace?

Ano. Konzultaci je možné absolvovat také online. Některá vyšetření a měření však můžeme provést pouze při osobní návštěvě poradny, proto společně zvolíme formu, která bude pro váš cíl nejvhodnější.

Jak se mohu objednat?

Objednat se můžete prostřednictvím kontaktního formuláře na webu, e-mailem nebo telefonicky. Následně společně domluvíme vhodný termín a typ konzultace.

Co když se na domluvený termín nemohu dostavit?

Termín můžete bezplatně zrušit nebo přesunout nejpozději 24 hodin předem. Při pozdějším zrušení může být účtováno 50 % ceny objednané služby. Pokud víte, že se nemůžete dostavit, dejte nám prosím vědět co nejdříve.

Nenašli jste odpověď na svou otázku?

Napište mi nebo se objednejte na konzultaci. Rád vám poradím, jaká forma péče je pro vás vhodná.

Odpovědi na nejčastější otázky o konzultacích, měření, jídelníčku a průběhu spolupráce.